Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2016
|
68,3 kg
Bisher verloren: 53,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2045 kcal
|
Fett: 66,87g | Eiw: 146,18g | Kohlh: 207,39g.
Frühstück: RUF Raspelschokolade Zartbitter, REWE Mandeln Gehackt, Davert Hanfsamen, Ungeschält, Leinsamen, Terrasana Kakao Nibs, Milch 1,5%, Chia-Samen, Bio-Zentrale Basis Müsli, Äpfel, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Prünte Sonnenkernbrot. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Krone Fisch Forellen-Filets. Abendessen: Natreen Schattenmorellen, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Terrasana Kakao Nibs, Ei, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Grieß. Snacks/Sonstiges: Schwarzwälder Schinken, Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, REWE Reiswaffel, Äpfel. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Na, was ein Ding, ich sehe dich mal morgens mit dem Gesicht. Man merkt, dass ich wieder am Rechner sitzen muss 😀 Geburtstag von Männe wieder abgelaufen 😀
24 Okt 16 vom Mitglied: Josie27072010
|
Jo :-) ... jetzt noch ein wenig Konsequenz und damit wieder schön auf Wunschgewicht einpendeln.
24 Okt 16 vom Mitglied: Cocktailnase
|
Na ich hoffe ich finde meine Konsequenz auch wieder
24 Okt 16 vom Mitglied: Josie27072010
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cocktailnase's Gewichtsverlauf
|