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F:20,3%/W:51,6%/M:37,9%
Gestern mal mit weniger Essen ausgekommen habe dafür L-Carnitin flüssig genommen und irgendwie weniger Hunger gehabt.
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82,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1985 kcal
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Fett: 45,23g | Eiw: 84,46g | Kohlh: 328,84g.
Mittagessen: Ditsch Butterbrezel, Odenwald Süßkirschen, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Magerquark. Abendessen: Polnische Wurst, BioBio Suppengrün, Kartoffeln, BioBio Suppengrün, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Astra Sweets Weingummie Cola Fläschchen, Sondey Doppelkeks Rolle, Äpfel, Karotten, Kirschtomaten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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