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Fett: 10,9%
Muskeln: 43,8%
Knochen: 3kg
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65,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2457 kcal
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Fett: 106,12g | Eiw: 136,35g | Kohlh: 229,17g.
Frühstück: Güldenhof Gebratene Putenbrust-Streifen, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. Abendessen: Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Olimp BCAA 1100 Mega Caps. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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