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F:20,8%/W:50,8%/M:36,9%
Gwicht geht leicht nach unten aber auch die Muskelmasse. Das Gwicht hätte ich nach der Kartoffelsuppe anders eingeschätzt.
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83,2 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 20,84g | Eiw: 73,38g | Kohlh: 175,35g.
Abendessen: Müller Milchreis Diät Zimt, Weißwein, Semmel, Muscheln. Snacks/Sonstiges: Wetzel Karlsbader Oblaten, Astra Sweets Weingummie Cola Fläschchen, Clementinen. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Bogenschießen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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