|
F:21,1%/W:50,7%/M:36,9%
|
84 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1843 kcal
|
Fett: 52,37g | Eiw: 70,77g | Kohlh: 272,85g.
Frühstück: Fruchtaufstrich Waldfrucht. Mittagessen: Nutella Nutella, Sukrin Fruchtaufstrich Waldfrucht, Deluxe Roastbeef, Quarkbrötchen, Grapefruit (Pink und Rot). Abendessen: Gefro Kürbissuppe, Quarkbrötchen. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Grand Dessert, Milbona Grieß-Pudding, Cinemaxx Popcorn Süß. mehr...
|
|
2545 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Bogenschießen - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
fracker's Gewichtsverlauf
|