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F:21,9%/W:49,3%/M:36,3%
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84,1 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2251 kcal
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Fett: 61,09g | Eiw: 72,51g | Kohlh: 344,67g.
Abendessen: Gekochtes Ei, Chef Select Mini-Frikadellen Light, Hengstenberg Salz-Dill-Gurken, Linessa Streichzwerge Geflügel, Homann Roter Heringssalat, Bresso Feine Kräuter, Lidl Krustenbrot, Dulano Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Milbona Joghurt & Früchte, Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln, Kaufland Pomelo, Karotten. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Bogenschießen - 1 Stunde und 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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