Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2016
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69 kg
Bisher verloren: 53 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3169 kcal
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Fett: 116,95g | Eiw: 96,24g | Kohlh: 437,40g.
Frühstück: Hohes C Orangensaft, Kopfsalat, Kiwi, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Mittagessen: Orangen, Senf, Honig, Essig, Olivenöl, Entremont Comte, Chicoree. Abendessen: Halbsüße Pralinen, Leinöl, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Ei, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo, Heinz Tomato Ketchup, Mayonnaise, Pommes Frites, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Haribo Gummibärchen, Willis Gefüllter Kuchen, Paprika, Feinkost Dittmann Ajvar Mild, Exquisa Frischkäse 0,2%. mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Laufen - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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