Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2016
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69,7 kg
Bisher verloren: 52,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2044 kcal
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Fett: 63,52g | Eiw: 111,72g | Kohlh: 261,86g.
Frühstück: Frisch Gepresster Orangensaft, Vitafit Orangensaft, Orangensaft, Chaumes Käse, Vollkornbrötchen, Weizenbrötchen. Mittagessen: Lindenhof Gouda, Roggenbrötchen. Abendessen: Orangensaft, Byodo Thai Sauce, Kokosöl, Kaufland Lauchzwiebel, Mangos, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Snickers Mini Snickers, Favorina Sterne-Herzen-Brezeln. mehr...
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2539 kcal
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Bewegung:
Sauna - 40 Minuten, Laufen - 55 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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