Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2016
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68,4 kg
Bisher verloren: 53,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2909 kcal
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Fett: 111,73g | Eiw: 102,01g | Kohlh: 333,73g.
Frühstück: Äpfel, Berchtesgadener Land Joghurt Mild, Basic Basismüsli, Alnatura Fruchtaufstrich Heidelbeere, Kamps Stütchen. Mittagessen: Butter, Lindenhof Gouda, Herta Finesse Putenbrust, Aldi Baguette Brötchen. Abendessen: Zucchini, Möhren, Olivenöl, Spaghetti Trocken, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Milky Way Milky Way Minis, Twix Twix Minis, Sweetland Taler Lakritz, Haribo Happy Cherries, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Delikato Mayonnaise, Sodexo Currywurst mit Pommes. mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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