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F:20,4%/W:53,2%/M:38,6%
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86,4 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1886 kcal
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Fett: 70,81g | Eiw: 109,96g | Kohlh: 196,72g.
Mittagessen: Semmel, Heinz Baked Beans. Abendessen: Landjunker Kassler Lachs, hareico Kohlwurst, Schweinebauch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Steckrübe. Snacks/Sonstiges: Milbona Joghurt & Früchte. mehr...
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2998 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 59 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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