Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2016
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68,5 kg
Bisher verloren: 53,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 33,36g | Eiw: 116,38g | Kohlh: 286,30g.
Frühstück: Bresso Bresso mit Meersalz, Rügenwalder Mühle Mühlenmett, Nutella Nutella, Edeka Aprikose-Nektarine Fruchtaufstrich, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Weizenbrötchen. Mittagessen: Schneekoppe Schattenmorellen, Milfina Milch 1,5% Fett, Grieß. Abendessen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Senf, Ketchup, Roggenbrötchen, Edeka Tatar. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Tamara Sauerkirsch Konfitüre Extra, Weißbrot, Inkospor Active pro 80 Cocos, Milch 1,5%. mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Sauna - 20 Minuten, Ruhen - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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