Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2016
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84 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 84,45g | Eiw: 44,21g | Kohlh: 182,46g.
Frühstück: Cappuccino, Frischkäse, Marmelade, Weizenbrötchen, Zucker, Nutella Nutella. Mittagessen: Likör, Speiseeis, Gemüsesuppe. Abendessen: Kinder Riegel (21g), Feurich Salz Stängli, Weizenbrötchen, Rührei. mehr...
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2505 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten, Einkaufen - 29 Minuten, Auto Fahren - 32 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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