|
F:20,5%/W:52,1%/M:38,1%
|
84,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2016:
|
1451 kcal
|
Fett: 36,88g | Eiw: 108,59g | Kohlh: 181,83g.
Mittagessen: Edeka Schattenmorellen, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Magerquark. Abendessen: Weideglück Fruchtjoghurt Mild Kirsche, Chef Select Mini-Frikadellen Light, Oceansea Lachsforelle, Muscheln mit Basierter Tomatensoße (Mischung), Spitzpaprika, Florette Feldsalat, Eisbergsalat, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Elstar, Gurke (mit Schale), Karotten, Kirschtomaten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
fracker's Gewichtsverlauf
|