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F:20,6%/W:52,1%/M:38,0%
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85,1 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2016:
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1187 kcal
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Fett: 21,70g | Eiw: 109,39g | Kohlh: 145,28g.
Mittagessen: Edeka Schattenmorellen, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Magerquark. Abendessen: REWE Bio Emmentaler, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik", Kalmare, Gurke (mit Schale), Tomaten, Florette Feldsalat, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Orangen, Grapefruit (Pink und Rot). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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