Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2016
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84,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2016:
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1732 kcal
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Fett: 70,73g | Eiw: 52,24g | Kohlh: 218,71g.
Frühstück: Cappuccino, Frischkäse, Zucker, Marmelade, Nutella Nutella, Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: Spaghetti, Tomatensoße, Käse. Abendessen: Langnese Nogger, Milbona Grieß-Pudding, Babybel Mini Babybel, My Best Veggie Vegetarische Salami, Alpenhain Obazda Original, Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Doppelkeks, Ritter Sport Schokowürfel, Brownie. mehr...
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2473 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 35 Minuten, Kochen - 31 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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