|
F:19,2%/W:54,4%/M:42,4%
|
83,8 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2016:
|
1734 kcal
|
Fett: 43,04g | Eiw: 77,49g | Kohlh: 259,77g.
Mittagessen: Ehrmann Grieß Pudding, Milbona Joghurt Minis Kirsche, Weight Watchers Roter Heringssalat, Linessa Light Butter, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Semmel, Grapefruit (Pink und Rot). Abendessen: Zuivelhoeve Leichter Genuss Vla Schokolade, Ricotta, Zwiebeln, Knoblauch, Grüne Erbsen (Gefroren), Linessa Schinkenwürfel, Barilla Penne Rigate. mehr...
|
|
3077 kcal
|
Bewegung:
Liegeergometer - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
fracker's Gewichtsverlauf
|