Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2016
|
84,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2016:
|
1627 kcal
|
Fett: 72,86g | Eiw: 50,17g | Kohlh: 194,99g.
Frühstück: Vitalis Knuspermüsli, Ehrmann FrüchteTraum Himbeer, Quark, Banane, Nutella Nutella, Zucker, Marmelade, Kaffee, Quark, Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: Gut & Günstig Sandwicheis Classic, Langnese Nogger, Flammkuchen. Abendessen: Babybel Mini Babybel, Mischbrot, Butter (Gesalzen). mehr...
|
|
2574 kcal
|
Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 35 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|