Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2016
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80,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2016:
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3008 kcal
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Fett: 58,02g | Eiw: 215,88g | Kohlh: 410,89g.
Frühstück: Pfanni Kartoffel Püree (aus Gekochten Kartoffeln mit Entrahmter Milch), Milbona Quark Magerstufe, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Combino Maccronelli, Gurke (mit Schale), Tomaten. mehr...
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2948 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten, Sitzen - 13 Stunden und 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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DanielCardenasM's Gewichtsverlauf
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