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F:20,7%/W:50,9%/M:37,1%
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83 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 40,37g | Eiw: 119,41g | Kohlh: 187,67g.
Mittagessen: Supplement Union Royal Flavour, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union S. U. Casein. Abendessen: Milbona Grieß-Pudding, DM Bio Tofu Natur, OceanSea Louisiana Flusskrebse, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetstücke Toskana, Spitzpaprika, Florette Feldsalat, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Sondey Doppelkeks Rolle, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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