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F:19,5%/W:52,8%/M:39,1%
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82,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2246 kcal
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Fett: 80,13g | Eiw: 104,63g | Kohlh: 287,38g.
Mittagessen: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Supplement Union Royal Flavour. Abendessen: REWE Caramel Sandwich, Eggerstorfer Silberzwiebeln, Milchreis, San Fabio Mozzarella Scheiben, Abbelen XXL Hähnchenschnitzel, Rote Paprika, Rote Paprika, Tomaten, Rucola, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Sondey Doppelkeks Rolle, Riva Eis Nacho Karamell, Äpfel, Rote Paprika, Kirschtomaten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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