Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2016
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68 kg
Bisher verloren: 54 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2232 kcal
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Fett: 78,22g | Eiw: 114,95g | Kohlh: 255,04g.
Frühstück: Göbber 100 Frucht Kiwi-Stachelbeere, Stauffenberg Rosinenstuten, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Bresso Leichtgenuss, Harry Brot Vital & Fit. Mittagessen: Möhren, Gurke (mit Schale), Krautsalat, Youcook Couscous Salat Oriental, Alnatura Taboulé Couscous-Salat, Ofterdinger Couscous-Salat, Heidelbeeren, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Frischem Joghurt, Inkospor Active pro 80 Stracciatella. Abendessen: Olivenöl, Junge Frühlingszwiebeln, Cucina Getrocknete Tomaten, Salakis Feta Light, Ei. Snacks/Sonstiges: Alnatura Dinkel Doppelkeks Zartbitter, Goldland Blütenhonig, Milch 1,5%, Alnatura Dinkel Grieß. mehr...
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2308 kcal
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Bewegung:
Laufen - 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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