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F:19,6%/W:53,3%/M:39,3%
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83,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 68,58g | Eiw: 127,87g | Kohlh: 146,19g.
Frühstück: Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht. Abendessen: Aldi Garnelen, San Fabio Mozzarella Scheiben, San Fabio Mozzarella Scheiben, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Tomaten, Gurke (mit Schale), Champignons, Rucola, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Zwetschgen, Kohlrabi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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