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F:20,0%/W:52,0%/M:38,1%
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82,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 53,92g | Eiw: 79,17g | Kohlh: 215,96g.
Mittagessen: Aldi Tiroler Kaminwurzerl, Philadelphia So Leicht, Marmelade, Linessa Light Butter, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Semmel, Gekochtes Ei. Abendessen: Cucina Olivenöl, Knorr Tomato Al Gusto Basilikum, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Milbona Fettarmer Joghurt Kirsche, Riva Eis Nacho Karamell, Fürstenklasse Quark Kaffeekuchen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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