Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2016
|
68,2 kg
Bisher verloren: 53,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1715 kcal
|
Fett: 56,64g | Eiw: 105,91g | Kohlh: 189,17g.
Frühstück: Grandessa Schwarz Kirsch Fruchtaufstrich, Be Light Schinken Hauchzart mit Pfeffer, Lieken Urkorn Vollkornbrot. Mittagessen: Gartenkrone Sonnenmais, Gekochtes Ei, Gemischte Blattsalate, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Radieschen, Balsamico, Gurke (mit Schale), Essig, Tomaten. Abendessen: Chinakohl, Champignons, Brokkoli, Sesamöl, Alnatura Rote Linsen, Lien Ying Creola De Coco, Oryza Natur & Wildreis. Snacks/Sonstiges: Weingummis, Hofburger Alter Gouda, Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild, Inkospor Active pro 80 Vanille. mehr...
|
|
2573 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cocktailnase's Gewichtsverlauf
|