Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2016
|
67,2 kg
Bisher verloren: 54,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2453 kcal
|
Fett: 115,50g | Eiw: 107,09g | Kohlh: 244,41g.
Frühstück: Grafschafter Zuckerrübensirup, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. Mittagessen: Heidelbeeren, Erdbeeren, Himbeeren, Berchtesgadener Land Joghurt Mild, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Abendessen: Dr. Oetker Zitronenkuchen, Tomaten, Mozzarella, Milfina Butter, Aldi Baguette Brötchen, Lasagne mit Fleisch. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln, Charlotte Eden Eiweißriegel. mehr...
|
|
2292 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 59 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 41 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Super...es "droht" die "böse" Zahl mit den 3 sechsen.
03 Aug 16 vom Mitglied: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cocktailnase's Gewichtsverlauf
|