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F:20,7%/W:51,1%/M:37,3%
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83 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2338 kcal
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Fett: 115,23g | Eiw: 183,23g | Kohlh: 140,92g.
Abendessen: Supplement Union Royal Flavour, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Gurke (mit Schale), T-Bone-Rindersteak (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), T-Bone-Rindersteak (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Tomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Zucchini, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Sondey Doppelkeks Rolle, Karotten, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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