Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2016
|
117,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 61,04g | Eiw: 99,48g | Kohlh: 140,76g.
Frühstück: Brotland Toast Brötchen Weizen, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gutfried Putenbrust Natur, Vitalis Schoko Müsli Klassisch, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milram Gurken Quark, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Milram Grillgemüse Quark, Gut Ponholz Putenbrust Gegrillt, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Ja! Käseaufschnitt Leicht, Cocktailtomaten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Krümel 2022's Gewichtsverlauf
|