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F:20,1%/W:51,8%/M:38,2%
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82,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2497 kcal
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Fett: 60,77g | Eiw: 119,56g | Kohlh: 379,75g.
Mittagessen: Supplement Union S. U. Casein, Supplement Union Royal Flavour, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Abendessen: Grafschafter Vollkorn Toast, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Espana Original Jamon Serrano Schinken, Wassermelone. Snacks/Sonstiges: hanuta Hanuta, Zuivelhoeve Vla Schokolade, Haribo Colorado, Sondey Vollkorn Butterkeks, Äpfel, Kirschtomaten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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