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F19,7%/W:53,1%M:39,1%
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83,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 42,82g | Eiw: 168,54g | Kohlh: 215,73g.
Mittagessen: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union Royal Flavour, Supplement Union S. U. Casein. Abendessen: Tomaten, Aldi Tiroler Kaminwurzerl, Top Mare Makrelenfilet Geräuchert, Gurke (mit Schale), Chinakohl, Chinakohl. Snacks/Sonstiges: Sondey Doppelkeks Rolle, Birnen, Braeburn Äpfeln, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Karotten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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