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F:20,6%/W:51,3%/M:37,1%
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83,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 45,23g | Eiw: 103,57g | Kohlh: 264,73g.
Mittagessen: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union Royal Flavour, Supplement Union S. U. Casein. Abendessen: Chef Select Mini-Frikadellen Light, Milbona Fettarmer Joghurt Himbeere, Kaufland Schweinemedaillons Gewürzt, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Kopfsalat. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln, Sondey Doppelkeks Rolle, Kirschtomaten, Erdbeeren, Karotten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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