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F:19,3%/W:53,8%/M:39,4%
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83,4 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1990 kcal
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Fett: 59,75g | Eiw: 120,81g | Kohlh: 234,19g.
Mittagessen: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Linessa Bierschinken Light, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Sesambrötchen, Ei. Abendessen: Supplement Union Royal Flavour, Supplement Union S. U. Casein, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Currypulver, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Le Gusto Steakhouse Pommes Frites, VielLeicht Bockwurst. Snacks/Sonstiges: Confiserie Firenze Mandelhörnchen mit Zartbitterschokolade, Nestle Nuts, Confiserie Firenze Mandelhörnchen mit Zartbitterschokolade. mehr...
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2802 kcal
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Bewegung:
Bogenschießen - 2 Stunden und 54 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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