|
F:19,8%/W:54,0%/M:38,9%
|
85 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1887 kcal
|
Fett: 39,02g | Eiw: 111,69g | Kohlh: 290,83g.
Mittagessen: Supplement Union Royal Flavour, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Supplement Union Royal Flavour. Abendessen: OceanSea Louisiana Flusskrebse, Cucina Mozarella Leicht, Tomaten, Florette Feldsalat, Spitzpaprika, Gekochtes Ei, Tomaten, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Sondey Doppelkeks Rolle, Banane, Braeburn Äpfeln, Spreewaldhof Schattenmorellen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kirschtomaten. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
|
fracker's Gewichtsverlauf
|