Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2016
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68,6 kg
Bisher verloren: 53,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3153 kcal
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Fett: 109,29g | Eiw: 141,54g | Kohlh: 348,71g.
Frühstück: Ja! Kokosraspeln, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Bio-Zentrale Basis Müsli, Weideglück Allgäuer Landjoghurt Mild 3,5%, Bergader Bergbauern Käse Chili, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Mühlenbrot. Mittagessen: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Essig, Junge Frühlingszwiebeln, Birnen, Erdschwalbe Mandelmehl, Senf, Honig, Harzinger Minis mit Edelschimmel. Abendessen: Altbier, Baileys Baileys Irish Cream, Milfina Kräuterbutter, Baguette, Dreistern Gulasch-Suppentopf mit Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Schokoladensoße, Milfina Milch 1,5% Fett, K-Classic Kernige Haferflocken, Aldi Nougateier, Bona Vita Saure Bänder. mehr...
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2638 kcal
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Bewegung:
Laufen - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 37 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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