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F:19,7%/W:52,7%/M:38,7%
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82,9 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1525 kcal
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Fett: 42,87g | Eiw: 102,99g | Kohlh: 195,79g.
Mittagessen: Supplement Union Royal Flavour, Supplement Union Professional Protein, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Abendessen: Rucola, OceanSea Eismeer Garnelen, Gurke (mit Schale), Chef Select Mini-Frikadellen Light, Hähnchenherzen, Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln, Birnen, Blumenkohl. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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