Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2016
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78,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 15,85g | Eiw: 65,94g | Kohlh: 252,51g.
Frühstück: Cantaloupe Melonen, Arla Skyr Natur, Himbeeren, Basic Basismüsli, Heidelbeeren. Mittagessen: Gut & Günstig Weizenbrötchen. Abendessen: Batirik Orientalisches Bulgur-Gericht, Patros Feta aus Griechischer Schafsmilch, Schwarze Oliven, Zucchini, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Plattpfirsich. mehr...
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2450 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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