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F:20,2%/W:51,4%/M:37,7%
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81,8 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 36,87g | Eiw: 106,15g | Kohlh: 293,88g.
Mittagessen: Exquisa Frischkäse 0,2%, Lidl Krustenbrot, Milbona Skyr Blaubeere. Abendessen: Dr. Oetker Rote Grütze, Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße 3,7%, OceanSea Forellen Filets ohne Haut, Rucola, Küchenmeister Schweineschnitzel, OceanSea Eismeer Garnelen, Tomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln, Weißkohl, Karotten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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