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F:19,5%/W:53,7%/M:39,1%
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83,8 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2252 kcal
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Fett: 97,99g | Eiw: 120,16g | Kohlh: 227,64g.
Frühstück: Tomaten. Mittagessen: K-Classic Landjäger, Be Light Joghurt Mild 0,1%, Magerquark. Abendessen: Müller Milchreis Leicht & Lecker Zimt, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Eisbergsalat, Abbelen XXL Hähnchenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Sondey Doppelkeks Rolle, Kirschtomaten, Karotten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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