Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2016
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106,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 50,50g | Eiw: 57,16g | Kohlh: 160,75g.
Frühstück: Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Kasländer Leicht & Aromatisch, Wasa Roggenknäcke, Gekochtes Ei. Mittagessen: Tomatensoße, Aldi Reibekäse, Gut & Günstig Jagdwurst, Nudeln (Gekocht). Abendessen: RUF Grießbrei, Gut & Günstig Sauerkirschen, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Zucker, Grüner Blattsalat, Roggenbrötchen, Aldi Kasselerbraten, Butter, Radieschen. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. mehr...
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3296 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Magnolie 77's Gewichtsverlauf
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