Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2016
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90,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2076 kcal
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Fett: 66,97g | Eiw: 84,60g | Kohlh: 180,56g.
Frühstück: Mars Celebrations (10g), Pflaumen, Alpro Soya Sojamilch Light, Haferflocken, Apfel. Mittagessen: Beck's Bier (330 ml), Weißwein, Iglo Rahm-Spinat, Roastbeef, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Abendessen: Haribo Gummibärchen, Sauce Hollandaise, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Kochschinken, Spargel, Weißwein. mehr...
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2627 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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werner34's Gewichtsverlauf
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