Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2016
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67,7 kg
Bisher verloren: 54,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 29,99g | Eiw: 85,09g | Kohlh: 156,72g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix, Walnüsse, Birnen, Grafschafter Goldsaft, Bergader Almkäse Würzig, Steinmetz Rauchmalzbrot. Mittagessen: Äpfel, Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, Essig, Thomy Sonnenblumenöl, Tomaten, John West Thunfischfilets Natur ohne Öl. Snacks/Sonstiges: Ja! Delikatess Kochschinken, Rinatura Bio Dinkel-Waffeln, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Inkospor Active pro 80, Gaffel Fassbrause Orange. mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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