Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2016
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67,3 kg
Bisher verloren: 54,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2514 kcal
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Fett: 103,87g | Eiw: 113,44g | Kohlh: 273,72g.
Frühstück: BioBio Bergkäse, Vollkornbrötchen, Chia-Samen, Ja! Kokosraspeln, Aldi Bio Schoko-Amaranth Knusper-Müsli, Milsani Reine Buttermilch, Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix, K-Classic Kernige Haferflocken, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild, Äpfel. Mittagessen: Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild, REWE Beerenmischung Ungezuckert, Marmelade, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Abendessen: Jacoby Limettensaft, Real Thai Currypaste Rot, Junge Frühlingszwiebeln, Möhren, Paprika, Ananas, Kokosöl, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Walkers Shortbread, Haribo Gummibärchen, Giotto Giotto, REWE Wiener Würstchen, Oreo Ice Cream, Äpfel, Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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