Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2016
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68 kg
Bisher verloren: 54 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 86,31g | Eiw: 94,95g | Kohlh: 202,55g.
Frühstück: Bauer's Schinkenwurst, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, BioBio Bergkäse, Edeka Sonnenblumenkernbrot. Mittagessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix, Gut & Günstig Blattsalat Mix, Tomaten, Essig, Leinöl, John West Thunfischfilets. Abendessen: Olivenöl, Spitzpaprika, Zwiebeln, Kartoffeln, Erlenhof Grüner Spargel, Metzgerfrisch Kochschinken, Ei. Snacks/Sonstiges: Manner Schnitten, Äpfel, Oreo Ice Cream, Bounty Bounty Zartherb. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Laufen - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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