Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2016
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65,6 kg
Bisher verloren: 56,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2227 kcal
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Fett: 79,81g | Eiw: 124,86g | Kohlh: 253,35g.
Frühstück: BioBio Bergkäse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Bio-Zentrale Basis Müsli, Alnatura Dreikornflocken, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Spitzpaprika, Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Kaufland Gourmet Backschinken. Abendessen: Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Zucchini, Aldi Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Wilhelm Brandenburg Pfeffersalami 1A, Haribo Phantasia, Aldi Bio Hafer Cookies, Ferrero Überraschungsei, Orangensaft. mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Sauna - 39 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 31 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Mai 16 vom Mitglied: marcothebrain
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03 Mai 16 vom Mitglied: Hantel76
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03 Mai 16 vom Mitglied: thu-online
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... solange wir uns nicht auflösen alle ;-)
03 Mai 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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Die Gefahr sehe ich bei Euch aber auch. Macht mal langsam oder nehmt was von mir.
03 Mai 16 vom Mitglied: thu-online
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Gruppenkuscheln yeahhhh... :-) hihi Thu-Online, musst schon selber mit Deinem Kram fertig werden...Aber Du hast ja alles was man braucht, Hügel, Wald, Schuhe, Beine, Fahrrad... :-)
03 Mai 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Ich kuschel auch gerne eine Runde mit :)
03 Mai 16 vom Mitglied: Friesenwoelfin
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Keiner will was von mir, ich wäre ein lausiger Verkäufer! Okay, mach ich es selbst ;-)
03 Mai 16 vom Mitglied: thu-online
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Ich glaub mit Marco gibt's blaue Flecken beim kuscheln! ;-)
03 Mai 16 vom Mitglied: Casimir123
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Nein bin ganz geschmeidig....
03 Mai 16 vom Mitglied: marcothebrain
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03 Mai 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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03 Mai 16 vom Mitglied: Casimir123
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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