Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2016
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68,3 kg
Bisher verloren: 53,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 50,72g | Eiw: 79,50g | Kohlh: 286,23g.
Frühstück: Frischkäse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Alnatura 3-Korn-Flocken. Mittagessen: Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, REWE Beste Wahl Beerenmischung. Abendessen: Dr. Oetker Kleine Schokokuchen, Speiseeis, Ciabatta, Olivenöl, Dorade, Spaghetti Trocken. mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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