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F:19,5%/W:52,3%/M:38,5%
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81,3 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2418 kcal
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Fett: 88,60g | Eiw: 131,54g | Kohlh: 264,69g.
Mittagessen: Laschinger Norwegischer Graved Lachs, Grafschafter Vollkorn Toast, Ostermeier Puten-Zwiebel-Mettwurst, Aldi Esrom, Sesambrötchen. Abendessen: REWE Spargelabschnitte, Champignons, Zwiebeln, Weißer Reis (Langkorn), Omnimax Rindfleisch im Eigenen Saft, Dreistern Schweinefleisch im Eigenen Saft. Snacks/Sonstiges: Mövenpick Birchermüsli. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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