|
F:19,6%/W:52,1%/M:38,7%
|
81,5 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 42,69g | Eiw: 83,16g | Kohlh: 169,55g.
Mittagessen: Gekochtes Ei. Abendessen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Aldi Rinder-Filetsteak. Snacks/Sonstiges: Mövenpick Birchermüsli, Gelatelli Cola Wassereis, Sondey Doppelkeks Rolle, Kirschtomaten. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
|
fracker's Gewichtsverlauf
|