Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2016
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114,5 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 63,18g | Eiw: 56,81g | Kohlh: 178,78g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Grafschafter Goldsaft, Leichte Linie Cervelatwurst, Milfina Butter, Mehrkornbrot, Orangen. Mittagessen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Abendessen: Sylter Salatdressing, Räucherlachs, Florette Feldsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Mandelkuchen. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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