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F:19,3%/W:52,5%/M:38,7%
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80,9 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2156 kcal
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Fett: 66,24g | Eiw: 113,42g | Kohlh: 288,40g.
Mittagessen: Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Lidl Griechischer Joghurt, Milbona Magerquark. Abendessen: Gelbe Paprika, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Jack's Farm Hähnchen Chicken & Dip, Champignons, McEnnedy Chicken Nuggets, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht. Snacks/Sonstiges: Mister Choc Cocos & Choco Minis, Müller Milchreis Leicht & Lecker Zimt, Sondey Vollkorn Butterkeks, Braeburn Äpfeln, Karotten, Kirschtomaten, Kohlrabi. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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