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F:19,1%/W:53,1%/M:39,1%
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81,5 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 48,22g | Eiw: 118,15g | Kohlh: 331,11g.
Mittagessen: Süßkirschen, Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Milbona Magerquark, Lidl Griechischer Joghurt. Abendessen: Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, McEnnedy Chicken Nuggets, Champignons, Jack's Farm Hähnchen Chicken & Dip, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln, Birnen, Gummibärenland Stevia Gummibärchen, Sondey Vollkorn Butterkeks, Kohlrabi. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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