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F:19,0%/W:53,0%/M:39,2%
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80,6 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 28,70g | Eiw: 114,93g | Kohlh: 195,26g.
Mittagessen: Supplement Union Royal Flavour, Lidl Griechischer Joghurt, Milbona Magerquark. Abendessen: Dulano Delikatess Kochhinterschinken, OceanSea Louisiana Flusskrebse, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln, Sondey Vollkorn Butterkeks, Kirschtomaten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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